Markal Millet décortiqué lúpané proso 500g

Zloženie

Organické lúpané prosoMôže obsahovať mandle, lepok, horčicu, lieskové orechy, kešu oriešky, sezam a sóju. Priemerná výživová hodnota na 100 g: - Energetická hodnota: 358,4 kcal- Tuky: 4,2 z toho nasýtené mastné kyseliny 0,7 g- Sacharidy: 54,4 z toho cukry 0,5 g- Vláknina: 8,5 g- Bielkoviny: 11 g- Soľ: 0,01 g

Odporúčania pre prípravu

Nasypte proso do hrnca a pridajte 2-násobok jeho objemu studenej vody. Priveďte do varu, osoľte a prikryte. Varte na miernom ohni 20 minút, kým sa nevstrebe všetka voda. Proso sa môže konzumovať ako príloha, zapekané jedlo, plnka alebo polievka. Výborné je aj za studena v šalátoch.