Trávenie: Organické chia semienka zlepšujú trávenie a pomáhajú v boji proti zápche a hnačke. Vďaka svojej vláknine totiž absorbujú prebytočnú vodu a v žalúdku napučia a vytvoria gél pre ľahší transport. Musíte však piť dostatok vody, aby ste sa vyhli opačnému efektu. Takisto si musíte dávať pozor na to, koľko ich zjete, v závislosti od vašej tolerancie vlákniny.

Účinok potláčajúci chuť do jedla: Chia semienka sú schopné absorbovať viac ako 10-násobok svojej hmotnosti vody, čo prispieva k pocitu sýtosti. Z tohto dôvodu je však veľmi dôležité piť veľa vody, aby ste sa vyhli zápche. Sú ideálnym spojencom pri redukčných diétach.

Energia: Bohaté na bielkoviny, omega-3, železo, horčík a vápnik, organické semienka chia poskytujú uspokojivé množstvo živín na dennej báze. Chia semienka dodávajú telu energiu a pomáhajú bojovať proti únave. Ako súčasť športovej aktivity pomáhajú optimalizovať fyzický výkon. Sú ideálne aj pre seniorov a deti staršie ako 6 rokov.